PM주스 효능 PM주스 황금비율 섭취방법에 관한 글입니다.
‘PM 주스’에 대해 자세히 알고 싶으시군요!
PM 주스는 독일 피엠인터내셔널(PM-International)에서 생산하는 건강기능식품으로, ‘NTC 기술(Nutrient Transport Concept)’을 통해 영양소의 세포 흡수율을 높인다고 알려져 있습니다.
주로 파워칵테일(PowerCocktail), 리스토레이트(Restorate), 액티바이즈(Activize) 세 가지 제품을 함께 섭취하는 경우가 많습니다.
PM주스
PM 주스는 신체 균형 유지와 활력 증진을 돕는 것을 목표로 합니다.
PM 주스의 특징
- NTC 기술 적용: 영양소 전달 컨셉(Nutrient Transport Concept) 기술을 적용하여 영양소가 세포에 98%까지 흡수될 수 있도록 돕는다고 합니다. 이는 산소 발생을 통해 체온을 올리고 면역력 향상에 기여할 수 있다고 설명됩니다.
- 제약회사의 식품 제조: 제약회사에서 식품을 만든다는 점을 특징으로 내세우며 제품의 신뢰성을 강조합니다.
- 3종 세트 구성: 주로 아침에 섭취하는 파워칵테일, 활동 중에 섭취하는 액티바이즈, 밤에 섭취하는 리스토레이트의 3가지 제품으로 구성되어 있습니다.
- 수용성 제품: 물에 타서 마시는 분말 형태의 수용성 제품으로, 체내에 빠르게 흡수되는 것이 특징입니다.
PM 주스의 주요 효능
PM 주스에 함유된 다양한 영양 성분들은 신체 전반의 건강 증진에 도움을 줄 수 있습니다.
- 전반적인 신체 균형 개선: 몸의 밸런스를 맞추는 데 도움을 주어 전반적인 신체 기능을 향상시킬 수 있습니다.
- 혈액순환 및 피로 회복: 일부 사용자들은 다리 저림이나 만성 비염 증상 완화, 피로 회복에 도움을 받았다고 합니다. 이는 영양소의 빠른 흡수와 혈액순환 개선에 기인할 수 있습니다.
- 장 건강 및 소화 개선: 아침마다 쾌변을 돕고 아랫배가 차가웠던 증상이 없어지는 등 장 건강 개선에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
- 면역력 향상: 산소 발생을 통한 체온 상승은 면역력 향상에 기여할 수 있다고 설명됩니다.
- 모발, 피부, 손발톱 건강: 리스토레이트 제품은 미네랄과 미량원소 공급을 통해 건강한 모발, 피부, 손발톱 유지에 도움을 줄 수 있습니다.
- 신경 및 근육 기능 유지: 칼슘, 마그네슘 등 미네랄 성분은 신경과 근육 기능 유지에 필수적이며, 에너지 이용에도 필요하다고 합니다.
PM 주스 섭취 시 주의사항
PM 주스는 천연 원료를 사용한다고 알려져 있지만, 섭취 시 일부 부작용이나 주의사항이 있을 수 있습니다.
- 피부 발진 및 가려움 (나이아신 플러시): 가장 흔하게 나타나는 부작용 중 하나는 피부에 붉그스름한 발진이 생기면서 가렵거나 따가운 증상입니다. 이는 주로 파워칵테일에 함유된 나이아신(비타민 B3) 성분 때문에 발생하며, 영양소가 수용성으로 혈관을 타고 빠르게 흡수되는 과정에서 나타나는 반응으로 설명됩니다. 머리나 뒷목, 귀가 붉어지고 후끈거리는 증상, 위가 쓰리거나 불타는 느낌이 들 수도 있습니다.
- 초기 메스꺼움: 초반 섭취 시에는 몸이 적응하는 과정에서 속이 메스꺼운 등의 증세가 있을 수 있습니다. 이 경우 양을 줄여서 섭취하며 조금씩 적응하면 괜찮아질 수 있다고 합니다.
- 특정 질환 및 약물 복용자: 면역억제제 등 특정 약물을 복용 중이거나 특정 질환을 가진 분들은 섭취 전 반드시 의사 또는 약사와 상담해야 합니다.
- 개인차: 제품에 대한 반응은 개인의 체질에 따라 다를 수 있습니다.
PM 주스 섭취 방법
PM 주스는 일반적으로 제품별 권장량에 따라 물에 타서 마십니다.
- 파워칵테일: 보통 1포를 물 100ml에 타서 섭취합니다.
- 리스토레이트: 잠들기 1시간에서 30분 전에 하루 1포씩 섭취하는 것이 권장됩니다.
- 액티바이즈: (구체적인 섭취 방법은 정보에 없으나, 일반적으로 활동 중에 섭취하는 것으로 알려져 있습니다.)
- 세트 섭취: 아침, 점심, 저녁을 세트로 하여 섭취하는 것이 권장됩니다.
PM 주스 효능을 최대한 누리려면 어떻게 먹는 게 좋을까?
PM 주스의 효능을 최대한 누리기 위해서는 다음과 같은 방법을 권장합니다.
- 권장 섭취량 및 시간 준수: 제품별 권장 섭취량과 아침, 활동 중, 취침 전 등 권장되는 섭취 시간을 지켜 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.
- 충분한 물과 함께: 분말 형태이므로 충분한 물에 희석하여 섭취해야 영양소의 흡수를 돕고 소화 부담을 줄일 수 있습니다.
- 꾸준한 섭취: 단기간에 효과를 보기보다는 매일 꾸준히 섭취하여 지속적으로 영양소를 보충해 주는 것이 중요합니다.
- 몸의 반응 살피기: 초기 부작용(발진, 메스꺼움 등)이 나타날 경우 섭취량을 줄여 몸이 적응할 시간을 주거나, 전문가와 상담합니다.
- 건강한 생활 습관 병행: 주스 섭취와 함께 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 충분한 수면 등 전반적인 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1: PM 주스를 마시면 피부에 붉은 발진이 생기는데, 정상적인 반응인가요?
A1: 네, PM 주스, 특히 파워칵테일 섭취 후 나타나는 피부 발진이나 가려움, 따가움, 붉어짐 등의 증상은 ‘나이아신 플러시’라고 불리는 일반적인 반응으로 설명됩니다.
제품에 함유된 나이아신(비타민 B3) 성분이 체내에 빠르게 흡수되면서 나타나는 현상이라고 합니다. 영양소가 몸의 좋지 않은 곳에 반응하는 것이라고 설명되기도 합니다. 증상이 심하거나 불편함이 지속된다면 섭취량을 줄이거나 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
Q2: PM 주스를 마시면 정말 머리 빠짐이나 비염 같은 증상도 개선될 수 있나요?
A2: 일부 사용자들은 PM 주스 섭취 후 머리 빠짐이 줄고 비염 증상이 개선되었다고 보고합니다.
PM 주스는 영양소의 흡수율을 높이고 전반적인 신체 밸런스 및 면역력 향상에 도움을 준다고 설명됩니다. 이러한 전반적인 신체 기능 개선이 특정 증상 완화에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
하지만 개인차가 크며, 의학적인 치료를 대체할 수는 없습니다.
Q3: PM 주스는 어떤 사람들이 섭취하면 좋을까요?
A3: PM 주스는 전반적인 신체 활력 증진, 영양소 보충, 면역력 향상, 장 건강 개선 등을 원하는 분들이 섭취를 고려해 볼 수 있습니다.
특히 평소 피로감을 자주 느끼거나, 소화 불량, 변비 등으로 불편함을 겪는 분들, 또는 모발이나 피부 건강에 신경 쓰고 싶은 분들이 관심을 가질 수 있습니다.
다만, 특정 질환을 가진 분이나 약물을 복용 중인 분은 섭취 전 반드시 전문가와 상담해야 합니다.
마치며
영양소의 세포 흡수율을 높이는 pm주스에 관심이 있다면 적당한 양과 개인 건강에 따라 섭취하는 것이 좋습니다.