유청활용법 유청활용법 그릭요거트를 만들고 나서 나오는 유청이 꽤 많습니다. 치즈를 만들 때도 나오곤 합니다. 꾸덕해짐과 동시에 유청이 많아지는 건 어쩔 수 없는 것 같습니다. 유청은 소화가 빠르고 류신이라는 성분이 함유되어 있어 운동 후에 근육의 성장과 회복을 돕는 역할을 합니다. 하지만 유청만 먹기에는 조금 거북할 수 있어 다른 요리 재료로 사용할 수 있습니다. 유청활용법 알아보겠습니다. 유청을 … Read more
택배박스 택배박스 사이즈 안맞을 때 회사에서 제품포장을 위해 박스를 제법 많이 다루고 있습니다. 중량이 제법 나가는 제품을 포장하는 두꺼운 박스부터 100g 정도의 가벼운 제품까지 다양하게 포장을 하는 터라 포장에 있어서는 자부심을 조금(?) 가지고 있습니다. 저처럼 업무로 포장을 하는 일이 있거나, 혹은 개인으로서 택배를 보낼 일이 있을 때 골판지를 사용한 박스를 많이 사용할텐데요. 세상사 마음먹은대로만 되기는 … Read more
키친아트 커피포트 버튼 주말에는 평일의 피로로 찌든 몸을 편하게 쉬게 해 주는 것도 좋지만, 가끔은 집안을 둘러봐 구석구석 청소하거나 고장난 물건들을 수리하는 것도 의미가 있을 것 같습니다. 가정에서는 커피포트를 사용할 일이 많지 않을 줄 알았으나, 은근히 자주 쓰이는 것 같습니다. 사무실의 믹스커피가 생각나는 주말, 간단하게 물을 끓여 붓거나 놓친 끼니를 때우기 위한 컵라면에도 편리하게 사용할 … Read more
노출형콘센트 접지선 연결 노출형콘센트 겨울철이면 유난히 심한 정전기때문에 괴롭습니다. 일생을 그렇게 살아왔건만 도무지 적응되지 않고 있으며, 근 2년 전에는 약간 개선된 느낌도 받았으나 그 때 뿐이었습니다. 언젠가 겨울날 대문에 설치된 도어락을 해제하기 위해 손가락을 댔을 때 튀어오른 불꽃은, 그 누구에게 설명해도 믿지를 못했는데요. 어떻게 사람이 정전기가 그렇게 심하냐 부터, 건조해서 그러니 핸드크림을 바르고 물을 많이 … Read more
성에제거 방법 성에제거 사무실에서도 가정과 동일하게 여름이면 냉동실을 사용하는 빈도가 늘어납니다. 간단한 믹스커피 하나를 타더라도, 얼음 두 개 정도는 띄워놔야 시원하게 마실 수 있습니다. 제가 근무하는 회사의 사무실에는 냉장고가 없었습니다. 뚜껑을 여는 작은 김치냉장고와 냉온수기 한 대가 전부였는데요. 여름이면 생수통 들어다 장착하는게 하나의 업무가 돼 버렸었고, 얼음을 띄운 커피를 마시고 싶어 몇 년 전 작은 … Read more
바지허리늘리기 바지허리늘리기 멋진 몸매와 건강한 신체를 위해 열심히 다이어트를 성공했다 하더라도 고민은 끝이 없습니다. 우리 몸은 아직 감량된 체중에 적응하지 못하고 끊임없이 요요를 준비하고 있습니다. 개인적으로 다시는 생각하고 싶지도 않을 지난 2년 전 어느 날 부터인가 이유없이 배가 아프고 살이 빠지더니, 급기야 인생 최저 몸무게까지 도달하게 됐었는데요. 군 시절 규칙적인 생활로 나름 건강한 63kg를 유지했었다면, … Read more
공복혈당 낮추는 방법 공복혈당 낮추는 방법에 대해 적어보려 합니다. 당뇨라는 병이 굉장히 무서운 병입니다. 합병증이 다양하게 생길 수 있어 꾸준한 관리가 필요합니다. 우선 당뇨병 환자라면 매일 아침 자가혈당 측정을 해야 합니다. 하지만 바쁘고 깜박해서, 귀찮아서 등의 여러 이유로 놓치고 있을 수 있습니다. 자가혈당 측정을 통해 정기적으로 측정하여 혈당 지표에 맞춰 보는 것도 좋은 방법입니다. 밥이나 … Read more
껍질과껍데기 껍질과껍데기 언제 사용하는지 헷갈리나요? 누구든 가끔 헷갈릴 때가 있습니다. 쓰레기를 구분할 때도 알고 있으면 좋은 상식입니다. 껍질과 껍데기의 쓰임새에 대해 적어보려고 합니다. 딱딱한 겉 표면으로 나눠 생각하면 쉬울 것 같습니다. 강도에 따라 손으로 쉽게 부서지느냐로 판단하면 될 것 같습니다. 껍질의 쓰임 껍질은 보통 무른 물체를 싸고 있는 것이라고 보면 됩니다. 무른 껍질 즉, 사과, … Read more
난방요금 난방요금, 겨울엔 하나의 걱정은 난방비 걱정이 아닐까 싶습니다. 추우니 보일러는 가동해야 하는데 한 달이 지난 후의 고지서를 보면 놀라곤 합니다. 난방비는 계속 오르는 느낌을 지우기 어렵기도 하고 실제로도 오르는 것을 느낄 수 있는 것 같습니다. 그렇다고 보일러를 가동하지 않고는 추위가 떨쳐내지지 않으니 말입니다. 지역난방은 한국지역난방공사에서 아파트 개별 세대별 요금을 부과하는 것이 아닌 각 아파트 … Read more
새해인사문구 새해인사문구는 새해가 되면 항상 고민이 되곤 합니다. 조금 더 새롭게 인사문구를 보내고 싶은 마음 때문이랄까요. 2023년 명절이 짧아 아쉽지만, 새해를 맞아 지인들께 새해인사를 해보는 것도 좋을 것 같습니다. 2023년은 계묘년, 검은 토끼해입니다. 새해인사문구 내용 다양한 내용의 새해인사문구를 이용하여 새해인사를 할 수 있으나 어떤 방식으로 적으면 좋을 지 고민이라면 응용해봐도 좋을 것 같습니다. 보내는 분에 … Read more
