나쁜지방 좋은지방 종류 차이점 알아보기
나쁜지방 좋은지방 종류 차이점 알아보기에 관한 글입니다. 지방은 우리 몸에 필수적인 3대 영양소 중 하나입니다. 하지만 지방은 나쁜 지방과 좋은 지방으로 나뉩니다. 지방이 부족하면 장/단기적으로 심각한 건강장애를 일으킬 수 있으나 몸에 좋은 지방을 섭취하는 것이 좋습니다. 나쁜지방 좋은지방 나쁜지방 좋은지방 종류에 대해 알아보겠습니다. 나쁜지방 포화 지방 포화 지방은 주로 동물 기원의 식품에서 발견되며, 속성이 고체로 … Read more