가을철 건강관리: 면역력 강화 | 숙면 취하기
붉게 물드는 단풍과 선선해진 바람, 가을은 우리에게 아름다운 풍경과 함께 짧지만 쾌적한 계절을 선사합니다. 하지만 이러한 변화는 우리 몸에도 적지 않은 영향을 미치는데요. 일교차가 커지고 건조해지는 날씨는 면역력을 떨어뜨려 각종 질환에 취약하게 만들 수 있습니다. 단순히 옷을 두껍게 입는 것만으로는 부족합니다. 가을철, 건강을 잃지 않고 풍요로운 계절을 만끽하기 위한 체계적인 건강관리 전략이 필요합니다. 지금부터 Fall … Read more