골반후방경사 | 잘못된 자세 | 개선 방법
혹시 평소 허리 통증이나 뻐근함을 자주 느끼시나요? 앉아 있거나 서 있을 때 골반의 위치가 어색하다고 생각하신 적은 없으신가요? 그렇다면 ‘골반후방경사’에 대해 주목해야 할 때입니다. 우리 몸의 중심 축인 골반의 정렬은 전신의 균형과 건강에 지대한 영향을 미칩니다. 골반후방경사는 단순히 미적인 문제를 넘어, 허리 디스크, 고관절 통증, 심지어는 소화 불량까지 다양한 신체 불편감을 유발할 수 있는 중요한 … Read more