기초대사량계산방법

기초대사량 계산방법 기초대사량 관리방법에 관한 글입니다. 기초대사량(BMR)’에 대해 궁금해하시는군요! 기초대사량은 다이어트와 건강 관리에 있어 매우 중요한 개념이므로, 제대로 알고 계시면 큰 도움이 된답니다. 기초대사량 기초대사량이 무엇인지, 왜 중요한지, 그리고 계산 방법과 높이는 방법까지 자세히 알려드릴게요. 기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)이란 기초대사량(BMR)이란 우리가 생명을 유지하는 데 필요한 최소한의 에너지량을 말합니다. 즉, 가만히 누워서 잠만 자더라도 소모되는 에너지를 뜻하는데요, … Read more