다이어트정체기

다이어트를 시작하면 누구나 한 번쯤 마주하게 되는 ‘정체기’. 열심히 노력해도 좀처럼 줄어들지 않는 체중 때문에 좌절하고 포기하고 싶었던 경험, 다들 있으실 겁니다. 하지만 정체기는 다이어트 과정에서 자연스러운 현상이며, 이를 현명하게 극복하면 오히려 더 건강하고 꾸준한 다이어트가 가능합니다. 오늘은 어떤 방법으로 다이어트 정체기를 슬기롭게 넘기고, 성공적인 체중 감량을 이어갈 수 있는지 그 비법을 알아보겠습니다. 정체기, 왜 … Read more