단식

건강을 위한 투자, 그것은 단순히 운동이나 식단 조절에만 국한되지 않습니다. 때로는 우리 몸에 휴식을 주고 비우는 ‘단식’이라는 행위를 통해 놀라운 건강 변화를 경험할 수 있습니다. 특히 ‘1주일 단식’은 몸 안의 불필요한 노폐물을 제거하고 장기능을 개선하는 데 효과적이라고 알려져 있습니다. 하지만 무턱대고 시작하기에는 부담스럽고, 정확한 정보 없이는 오히려 건강을 해칠 수도 있습니다. 이 글에서는 1주일 단식의 … Read more