마음이 힘들 때: 슬픔 다스리는 실천적인 방법 | 나를 위한 위로와 회복
삶은 때로는 잔잔한 호수 같다가도, 때로는 거센 폭풍우처럼 몰아쳐 우리의 마음을 흔들어 놓습니다. 예상치 못한 상실, 관계의 어려움, 혹은 미래에 대한 불안감 등 다양한 이유로 우리는 슬픔이라는 감정을 마주하게 됩니다. 슬픔은 우리 삶의 자연스러운 일부이며, 이를 억지로 외면하기보다는 건강하게 받아들이고 다스리는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 이 글에서는 슬플 때 효과적으로 대처하고, 나아가 자신을 위로하며 회복하는 … Read more