우리의 눈은 세상을 보는 창이며, 건강한 시력은 삶의 질을 좌우하는 중요한 요소입니다. 하지만 스마트폰, 컴퓨터 등 디지털 기기에 대한 의존도가 높아지면서 눈의 피로는 물론, 다양한 안구 질환의 위험 또한 커지고 있습니다. 이러한 시대에 눈 건강을 지키는 가장 기본적인 방법 중 하나는 바로 ‘눈에 좋은 음식’을 꾸준히 섭취하는 것입니다. 이 글에서는 눈 건강에 필수적인 영양소와 함께, … Read more
눈에좋은음식 BEST10 루테인 눈에좋은습관 에 관한 글입니다. 컴퓨터, 스마트폰을 자주 하는 사람이라면 눈침침, 눈피로, 눈충혈, 눈건조 등의 증상을 겪었을 수 있습니다. 시력이 나빠지거나 문제가 생긴다면 티가 나기 때문에 더욱 신경이 쓰이게 되는 것 같습니다. 눈에좋은음식 눈에좋은음식과 습관에 대해 알아보려고 합니다. 눈에좋은음식 BEST10 당근 비타민A, 루테인, 베타카로틴이 풍부하게 들어있어 시력을 개선하고 망막을 보호하는 데 도움을 줍니다. … Read more