마그네슘 부족 증상 | 당신이 놓치고 있는 신호들 | 간단한 해결법
혹시 최근 들어 이유 없이 피로감을 느끼거나, 근육 경련이 잦아지고, 잠을 설치는 일이 많으신가요? 이러한 증상들이 단순히 스트레스 때문이라고 생각하고 넘어가고 있다면, 당신은 아주 중요한 영양소, 바로 ‘마그네슘’의 부족 신호를 놓치고 있을지도 모릅니다. 마그네슘은 우리 몸의 300가지 이상의 효소 반응에 관여하는 필수 미네랄로, 그 부족은 생각보다 다양한 증상으로 나타날 수 있습니다. 오늘, 지구최강 블로그 전문가와 … Read more