멍때리기 효과 멍때리는방법 스트레스해소
멍때리기 효과 멍때리는방법 스트레스해소에 관한 글입니다. ‘멍 때리기’는 의식적으로 어떤 목표를 가지고 생각하거나 판단하지 않고, 뇌를 잠시 비워두는 상태를 의미합니다. 무언가를 집중하는 상태가 아니라, 뇌가 자유롭게 움직이도록 두는 것이지요. 육체적 피로뿐만 아니라 정신적 피로까지 해소하는 데 도움을 줍니다. 멍때리기 멍 때리기의 놀라운 효과 멍 때리기는 우리가 생각하는 것 이상으로 다양한 긍정적인 효과를 가져다줍니다. 뇌 기능 향상 … Read more