발목강화운동

발삐었을 때 대처방법 예방방법 발목강화운동에 관한 글입니다. 가끔 걸어가다가 보면 발이 바깥으로 꺽여 발을 삐는 경우가 있습니다. 발을 삔 상태로 방치하다보면 걸을 때마다 통증이 있고 자주 삐는 상황이 반복될 수 있습니다. 발을 삐었을 때 어떻게 해야할지, 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 발삐었을 때 발삐었을 때 대처방법 발 삠 예방방법 적절한 신발 착용 발에 잘 맞고 지지력이 … Read more