비타민C 메가도스 하는방법 용량 효능
비타민C 메가도스 하는방법 용량 효능에 관한 글입니다. 비타민C 메가도스는 일반적인 권장량보다 훨씬 높은 양의 비타민 C를 섭취하는 방법으로, 면역력 강화와 다양한 건강 효과를 기대할 수 있습니다. 그러나 과다 섭취 시 부작용도 존재하므로 주의가 필요합니다. 비타민C 메가도스 비타민C 메가도스란 비타민 C를 권장량의 100~200배에 달하는 고용량으로 섭취하는 방법입니다. 일반적으로 하루 3,000mg에서 12,000mg까지 섭취할 수 있습니다. 비타민 C의 … Read more
