복부마사지 순서: 시계방향으로 따라하는 | 소화 개선 및 복부 팽만감 완화
오늘은 건강한 삶을 위해 빼놓을 수 없는 중요한 습관, 복부 마사지에 대해 알아보겠습니다. 많은 분들이 복부 마사지가 단순히 배를 문지르는 것이라고 생각하시지만, 올바른 순서와 방법으로 진행했을 때 그 효과는 배가 됩니다. 특히 소화 불량, 복부 팽만감, 변비 등으로 고생하시는 분들에게 복부 마사지는 탁월한 해결책이 될 수 있습니다. 잘못된 방법으로 마사지를 하면 오히려 불편함을 야기할 수도 … Read more