바다의 보물 양미리, 효능부터 별미 요리까지 완벽 파헤치기 | 건강 잡는 비법 | 입맛 돋우는 레시피
차가운 바람이 불기 시작하면 절로 떠오르는 이름, 바로 양미리입니다. 동해안의 겨울을 대표하는 생선으로, 쫄깃한 식감과 고소한 맛은 한 번 맛보면 잊을 수 없을 만큼 매력적이죠. 하지만 양미리는 단순히 맛있는 생선을 넘어, 우리 몸에 놀라운 효능을 선사하는 건강 보물입니다. 오늘은 이 작은 생선, 양미리의 다채로운 효능과 함께 맛과 영양을 모두 잡을 수 있는 활용 요리들을 깊이 … Read more