건강한 한 끼, 샐러드 밀프랩 만들기 | 신선함 유지 비법
바쁜 현대 사회에서 건강한 식습관을 유지하는 것은 많은 사람들의 숙제입니다. 특히 점심 식사는 업무 효율과 직결되기에 더욱 신경 쓰이지만, 매일 샐러드를 사 먹거나 직접 만들어 먹기란 여간 번거로운 일이 아닙니다. 하지만 ‘밀프랩(Meal Prep)’이라는 현명한 방법을 활용하면 이 모든 고민을 한 번에 해결할 수 있습니다. 샐러드 밀프랩은 미리 만들어두는 식사 준비를 의미하며, 주말이나 여유로운 시간에 몇 … Read more