칼륨

현대인의 식탁에서 가장 흔하게 접할 수 있는 나트륨. 우리는 맛있고 편리한 가공식품과 외식을 즐기지만, 그만큼 나트륨 섭취량은 늘어나고 있습니다. 과도한 나트륨 섭취는 고혈압, 심혈관 질환 등 다양한 만성 질환의 주범으로 지목됩니다. 하지만 우리 몸에는 나트륨을 건강하게 배출하도록 돕는 고마운 미네랄이 존재합니다. 바로 ‘칼륨’입니다. 칼륨은 우리 몸의 수분 균형을 조절하고 신경 및 근육 기능을 유지하는 데 … Read more

우리 몸의 정상적인 기능 유지에 필수적인 칼륨. 하지만 과도하게 축적될 경우, 심각한 건강 문제를 야기할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 만성 신장 질환을 앓고 계시거나 특정 약물을 복용 중이신 분들에게는 칼륨 수치 관리가 매우 중요합니다. 갑자기 높아진 칼륨 수치는 무기력감, 근육 약화, 심하면 심장 부정맥까지 초래할 수 있어 주의가 필요합니다. 하지만 걱정 마세요! 적절한 … Read more