케일 효능 케일영양소 케일특징 케일요리
케일 효능 케일영양소 케일특징 케일요리에 관한 글입니다. 케일 자주 섭취하나요? 케일은 쉽게 섭취하는 방법은 주스입니다. 대부분의 배추 과에 속해 있는 채소들이 십자화과로 분류되고 잎과 꽃이 십자모양을 띄고 있으며 케일은 십자화과 채소의 하나입니다. 케일의 잎은 긴 타원형으로 두껍고 쪼글쪼글하며, 비타민과 무기염류가 많이 함유돼 있습니다. 케일 효능 항산화제가 풍부 케일에는 베타카로틴, 비타민 C, 플라보노이드, 폴리페놀 등 강력한 … Read more