성인 ADHD: 나를 이해하는 열쇠 | 일상 관리법 | 집중력 향상 전략
혹시 이런 경험 있으신가요? 분명 중요한 약속을 잊지 않으려고 메모까지 해뒀는데, 정작 약속 당일에는 전혀 기억이 나지 않거나, 해야 할 일 목록은 산더미인데 어느 것부터 손대야 할지 몰라 막막함을 느끼시는지요? 집중해야 할 순간에는 엉뚱한 생각으로 머리가 가득 차고, 차분히 앉아 무언가를 하기가 유난히 어렵다면, 당신은 혼자가 아닙니다. 바로 ‘성인 ADHD(Attention Deficit Hyperactivity Disorder)’일 가능성이 있습니다. … Read more