숨쉬기조차 힘든 날이 늘어나고 있습니다. 하늘을 뿌옇게 뒤덮는 미세먼지는 우리의 건강을 위협하는 보이지 않는 적이죠. 단순히 눈살을 찌푸리는 것을 넘어, 호흡기 질환, 심혈관 질환, 심지어는 암까지 유발할 수 있다는 연구 결과도 속속 나오고 있습니다. 하지만 그렇다고 해서 집 안에만 갇혀 살 수는 없는 노릇. 그렇다면 이 지긋지긋한 미세먼지로부터 우리 자신과 가족을 어떻게 효과적으로 지켜낼 수 … Read more
매서운 바람과 함께 찾아오는 미세먼지는 우리 일상에 큰 위협이 되고 있습니다. 특히 호흡기 건강에 직접적인 영향을 미치는 미세먼지 때문에 야외 활동이 제한되면서, 실내에서의 운동이 더욱 중요해지고 있습니다. 하지만 막상 실내에서 운동을 하려고 해도 어떤 운동이 좋을지, 그리고 실내 공기 질은 어떻게 관리해야 할지 막막하게 느껴질 수 있습니다. 이 글에서는 미세먼지 시대에 건강하게 실내 운동을 즐기는 … Read more
봄철 황사와 겨울철 미세먼지로 인해 창문을 활짝 열어 환기하는 것이 망설여지는 요즘, 빨래 건조 방식에 대한 고민이 깊어지고 있습니다. 맑은 날 건조대에 널어 햇볕에 바짝 말리는 것이 최고라 생각했지만, 미세먼지가 심한 날에는 오히려 빨래에 각종 오염 물질이 내려앉을까 걱정됩니다. 그렇다고 실내에서 널어두자니 꿉꿉한 냄새와 습기 걱정이 앞섭니다. 빨래를 깨끗하고 보송하게 말리는 것은 의류 관리뿐만 아니라 … Read more