렘수면 행동장애: 꿈속의 폭력, 당신도 예외일 수 없습니다 | 진단과 대처법
깊은 잠 속, 당신은 어떤 꿈을 꾸고 계신가요? 평화롭고 잔잔한 꿈이라면 다행이지만, 만약 당신이 꿈속에서 격렬하게 몸을 움직이고 소리를 지르며, 심지어 배우자나 자신을 해치려는 행동을 보인다면 이는 단순한 악몽이 아닐 수 있습니다. 바로 ‘렘수면 행동장애(REM Sleep Behavior Disorder, RBD)’의 신호일 가능성이 높습니다. 렘수면은 전체 수면 시간의 약 20~25%를 차지하며, 이때 우리는 가장 생생하고 감정적인 꿈을 … Read more