양배추찜 양배추찜 얼만큼 쪄야 잘 쪄지는 지 궁금하신가요? 양배추는 비타민U를 함유하고 있어 위장병에 특효가 있으며 식이섬유가 많아 장운동을 활발히 하는 효과가 있습니다. 양배추는 사계절 내내 먹을 수 있는 재료로 동그란 모양의 양배추, 고깔모양의 양배추, 방울양배추, 적양배추가 있습니다. 양배추로는 샐러드, 쌈, 볶음, 즙, 환 등으로 먹곤 합니다. 양배추 찌는 방법 양배추를 쪄서 간장이나 쌈장, 된장 등에 … Read more
매콤한감자볶음 매콤한감자볶음 감자 볶음 하면 감자와 햄들을 얇게 채 썰어 만드는 것이 생각납니다. 하지만 어릴 때부터 좋아했던 매콤한 맛 가득한 매콤 감자 볶음이 생각나 만들게 되었습니다. 감자는 비타민C가 풍부하고 인, 칼륨, 철 등이 함유되어 있습니다. 감자로는 감자볶음, 전, 국, 튀김 등을 요리할 수 있습니다. 매콤한감자볶음 재료 및 레시피 매콤한감자볶음의 재료는 감자, 고춧가루, 멸치액, 양파청 또는 … Read more
황태감자국 황태감자국 레시피에 앞서, 황태감자국은 구수한 맛이 좋은 요리입니다. 황태는 명태가 겨울 바닷바람을 쐬며 얼리고 말리는 것을 반복하여 건조 되어 부드러운 맛이 납니다. 황태는 고단백 저지방 식품입니다. 콜레스테롤이 거의 없고 영양가가 높아 기력 회복, 면역력을 키워주는 효능과 메타오닌이 함유되어 있어 간을 보호해주어 숙취 해소에 탁월합니다. 감자는 비타민C가 함유되어있고 칼륨이 풍부하게 들어있어 몸속에 나트륨을 배출하는 데 … Read more
국민은행 자동이체일자 변경 국민은행 자동이체 개인적으로 적금보다는 예금을, 예금보다는 입출금통장을 선호하는 편입니다. 정확히는 묶여있는 느낌을 싫어할 뿐, 거꾸로 이자율이 높다는 것 정도는 알고 있지만 실행이 잘 되지는 않습니다. 물론, 이자소득에 대한 소득세를 납부하는 것은 당연한 일입니다. 쉽게말해 이자 역시 자신의 소득이고, 특히 은행이자에 대한 소득세는 15.4%(14%+1.4%)의 높은 세율을 보이는데요. 이를 줄이거나 비과세로 전환할 방법이 있다면 … Read more
심야전기 해지방법 심야전기 비용을 포함해 모든 에너지 비용이 끝을 모르고 치솟고 있습니다. 오르지 않는 건 내 월급뿐이라는 사실을 오늘도 어김없이 실감하면서, 날이 풀려감에 따라 난방비는 더 이상 크게 신경쓰지 않아도 됨에 다행스러워 하고 있습니다. 원유값이 상승하면서, 기름보일러의 난방을 담당하는 실내등유의 가격 역시 1,500원을 웃돌고 있으니 계절의 변화에 감사해야 할 것 같습니다. 오래된 주택에 거주하는 고민은, … Read more
참치야채볶음밥 참치야채볶음밥 참치를 넣으면 야채만 넣었을 때보다 고급스러운 볶음밥이 됩니다. 야채볶음밥을 만들어 참치를 넣으면 반찬이 필요 없는 간단 요리가 완성됩니다. 냉장고에 있는 야채들을 활용해서 만들기도 하며 다양한 야채를 한 번에 먹을 수 있고 간단하게 완성되기 때문에 종종 요리해 먹곤 합니다. 참치에는 DHA가 풍부해서 뇌 기능 향상에 도움을 주어 기억력, 집중력 향상에 도움이 되며, 오메가 3가 … Read more
국민연금 예상수령액 조회방법 대한민국의 노령화가 갈수록 가속화돼, (이미 시작됐겠지만) 조금만 더 지난다면 심각한 사회문제로 이어질 수 있을 것 같습니다. 이미 다양한 자료에서 보았듯, 우리나라의 연령별 인구구조는 역피라미드 형태로 가고 있습니다. 정책이나 사회문제 등을 이야기하는 것은 제 스타일도 아니고 관심사도 아니지만, 이 노령화에 대한 문제는 우리 생활 곳곳에서 쉽게 확인할 수 있으니, 그렇게 거리감이 먼 이야기만은 … Read more
국민은행 입출금알림 설정방법 국민은행 은행을 선택하는 기준은 저마다 다른겠지만 보통은 속해있는 환경에 따라 결정하게 되는 것 같습니다. 다니던 대학교의 주거래은행 계좌개설을 시작으로 직장에 이르기까지 몇 차례 바뀌어 오기도 했습니다. 인터넷뱅킹만을 사용했던 2010년대 전후로는, 그저 처음 만들었던 전북은행의 계좌만 줄곧 사용했었습니다. 당연히 해당은행의 아무런 기능없는 체크카드로 결제하기 일쑤였는데요. 아! 전주동물원 무료입장이라는 어마어마한 혜택은 있었습니다. 이후 모 … Read more
하나은행 입출금알림 설정방법 주로 거래하는 은행이 아닌 이상 매일 계좌를 들여다 보지는 않는 것 같습니다. 언젠가 만들어두고 잊고있다거나, 어떤 시절에는 주로 썼지만 이제는 더 이상 사용하지 않는 등 어쩌다 발견한 숨어있는 용돈이 아니라면 그다지 반갑지도 않습니다. 개인적으로는 하나은행이 그런 존재인데요. 이렇게 안 쓴다면 굳이 만들 필요가 있었을까 하지만, 직장에 다니기 전 모 대학의 조교로 잠시 … Read more
숙주게살초무침 숙주게살초무침 숙주나물은 녹두에서 싹이 틘 나물입니다. 숙주는 콩나물에 비해 열량은 낮지만 비타민A가 풍부합니다. 식이섬유가 함량이 높고, 비타민B2도 풍부하게 함유되어 있어 다이어트에 좋고 피부 미용에도 도움이 됩니다. 숙주로는 숙주무침, 초무침 외에도 국이나 아시아 요리의 토핑으로 들어가곤 합니다. 숙주게살초무침 재료 및 레시피 숙주게살초무침의 재료는 숙주, 다진마늘, 식초, 설탕, 소금, 참기름, 깨입니다. 우선 숙주를 깨끗이 씻어 불순물이나 … Read more
