간 건강을 위한 음식 | 영양소 섭취 가이드
우리 몸의 복잡한 공장, 바로 간. 하루 24시간 쉬지 않고 해독, 대사, 영양소 저장 등 수많은 중요한 임무를 수행하는 간은 우리 건강의 핵심이라고 해도 과언이 아닙니다. 하지만 바쁜 현대 생활 속에서 잘못된 식습관, 스트레스, 불규칙한 생활 패턴은 간에 부담을 주고 건강을 해칠 수 있습니다. 그렇다면 우리의 소중한 간을 지키고 활력을 불어넣어 줄 ‘간에 좋은 음식’은 … Read more
우리 몸의 복잡한 공장, 바로 간. 하루 24시간 쉬지 않고 해독, 대사, 영양소 저장 등 수많은 중요한 임무를 수행하는 간은 우리 건강의 핵심이라고 해도 과언이 아닙니다. 하지만 바쁜 현대 생활 속에서 잘못된 식습관, 스트레스, 불규칙한 생활 패턴은 간에 부담을 주고 건강을 해칠 수 있습니다. 그렇다면 우리의 소중한 간을 지키고 활력을 불어넣어 줄 ‘간에 좋은 음식’은 … Read more