성인 ADHD: 집중력 향상 & 관계 개선 전략
혹시 마음이 자주 산만하고, 계획대로 일이 잘 풀리지 않아 답답함을 느끼시나요? 주변 사람들과의 관계에서 오해나 갈등을 겪는 일이 잦다고요? 어쩌면 당신은 성인 ADHD를 겪고 있을지도 모릅니다. 과거에는 소아 질환으로만 여겨졌던 ADHD가 성인에게도 흔하게 나타나며, 삶의 질에 상당한 영향을 미치고 있다는 사실이 점차 알려지고 있습니다. 성인 ADHD는 단순히 ‘나만 이런 게 아니었어?’ 라는 안도감을 넘어, 자신의 … Read more