당뇨

당뇨 당뇨에좋은운동방법 생활습관에 관한 글입니다. 당뇨는 갑자기 찾아오는 질환은 아닙니다. 당뇨관리에 도움이 되는 운동을 꾸준히 하고 계신가요? 무언가를 꾸준히 하는 것은 어려운 일입니다. 하지만 포기하지 않고 꾸준히 한다면 당뇨관리에 도움이 될 것입니다. 평소 생활습관에 의해 서서히 진행되는 당뇨는 운동 부족, 식습관, 스트레스 등으로 인해 생길 수 있습니다. 당뇨를 개선할 수 있는 운동을 통해 인슐린 저항성을 … Read more

공복혈당 낮추는 방법 공복혈당 낮추는 방법에 대해 적어보려 합니다. 당뇨라는 병이 굉장히 무서운 병입니다. 합병증이 다양하게 생길 수 있어 꾸준한 관리가 필요합니다. 우선 당뇨병 환자라면 매일 아침 자가혈당 측정을 해야 합니다. 하지만 바쁘고 깜박해서, 귀찮아서 등의 여러 이유로 놓치고 있을 수 있습니다. 자가혈당 측정을 통해 정기적으로 측정하여 혈당 지표에 맞춰 보는 것도 좋은 방법입니다. 밥이나 … Read more