머위대볶음

머위대들깨볶음 머위대들깨볶음 머위대의 껍질을 제거하여 만들어야 하기 때문에 손이 많이 가는 반찬 중 하나인 것 같습니다. 머위대 들깨 볶음은 몸에 좋은 머위대를 활용한 요리입니다. 머위대는 들깨랑 궁합이 좋습니다. 머위에는 풍부한 비타민 A의 전구체인 베타카로틴의 흡수를 들깨의 지방산 성분이 돕기 때문입니다. 머위대에는 비타민, 칼슘, 철, 인 등의 무기질이 풍부하여 영양소를 골고루 섭취할 수 있습니다. 머위대로는 무침, … Read more