아욱국 레시피 감자아욱국 만드는 방법 몸에좋은 아욱요리
아욱국 끓일 때 연한 잎과 줄기 가지고 만들면 질기지 않게 만들 수 있습니다. 아욱은 칼슘이 풍부해 성장기 아이 발육에 도움이 되고 식이섬유가 풍부하여 변비해소에 도움이 됩니다. 또한 혈관 건강에 도움이 되고 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 아욱국 아욱으로는 아욱국, 무침, 찜 등을 요리할 수 있고, 아욱국은 아욱만 넣어서 만들 수 있지만 된장국처럼 여러 채소를 넣어 … Read more