요거트

그릭요거트 그릭요거트 요거트를 먹다 보면 만들어볼까? 하는 생각이 들곤 합니다. 요거트를 만들고 나서 유청을 제거해 만드는 꾸덕꾸덕한 그릭 요거트, 과일이나 견과류, 오트밀과 함께 먹으면 잘 어울립니다. 그릭요거트는 혈압을 낮추는 데 도움이 되고, 소화기 건강에 도움이 됩니다. 또한 포만감을 오래 유지하여 다이어트에 도움이 됩니다. 몸에도 좋고 맛도 좋은 그릭요거트 만들어보겠습니다. 그릭요거트 재료 및 레시피 그릭요거트는 요거트가 … Read more

수제요거트 수제요거트 과일이나 견과류 등을 넣어 먹으니 너무 맛있어 자주 만들어 먹곤 합니다. 메이커를 사용해 만든 요거트로 건강한 간식을 먹어보는 것도 좋겠습니다. 특히 전기를 사용하지 않아 더욱 간단했던 것 같습니다. 요거트는 다이어트와 장건강, 소화를 도와주는 역할을 합니다. 직접 만들어 먹는 요거트인 만큼 원하는 농도로 만들어 보는 것을 추천 드립니다. 수제요거트 재료 수제요거트 재료는 우유, 농후발효유 … Read more