혈관 건강 지키는 음식 | 식습관 개선 | 영양소 섭취
우리의 몸을 끊임없이 순환하며 생명 활동을 유지하게 하는 혈관. 마치 집 안의 수도관처럼, 혈관이 깨끗하고 튼튼해야 건강한 삶을 누릴 수 있습니다. 하지만 잘못된 식습관, 스트레스, 운동 부족 등으로 인해 혈관은 점차 딱딱해지고 좁아지며 제 기능을 잃어가기 쉽습니다. 이는 고혈압, 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등 심각한 질병으로 이어질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이러한 혈관 질환을 예방하고 … Read more
