피로회복

하루의 피로가 쌓여 뻐근하고 무거운 등. 혼자서도, 혹은 사랑하는 사람과 함께라도 제대로 된 등 마사지는 놀라운 효과를 선사합니다. 단순히 주무르는 것을 넘어, 근육의 흐름을 이해하고 올바른 순서로 접근할 때 진정한 릴렉싱과 통증 완화 효과를 얻을 수 있습니다. 오늘은 등 마사지의 과학적인 원리와 단계별 실천법을 상세히 안내해 드리겠습니다. 이 글을 통해 여러분도 집에서 전문가 못지않은 등 … Read more

오랜만에 떠난 즐거운 여행, 설레는 마음으로 낯선 풍경과 맛있는 음식을 만끽하고 돌아왔지만, 몸과 마음은 녹초가 되어 버린 경험, 누구나 한 번쯤은 있으실 겁니다. 낯선 환경, 시차 적응, 잦은 이동 등으로 인해 피로가 누적된 상태를 흔히 ‘여독(旅毒)’이라고 부르죠. 이 여독, 제대로 풀지 않으면 일상생활에 지장을 줄 뿐만 아니라 건강까지 해칠 수 있습니다. 그렇다면 이 불청객 같은 … Read more