일자목 교정운동 | 거북목 자세 개선
스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상화된 현대 사회에서 ‘일자목’ 또는 ‘거북목’ 증후군은 더 이상 낯선 이야기가 아닙니다. 처음에는 단순히 목이 앞으로 나오는 듯한 느낌으로 시작하지만, 방치할 경우 만성적인 목 통증, 어깨 결림, 두통, 심지어는 소화불량까지 다양한 신체 이상 신호로 이어질 수 있습니다. 우리 몸의 중심축이라고 할 수 있는 목이 제 기능을 하지 못하면 우리 삶의 질 전반에 … Read more
스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상화된 현대 사회에서 ‘일자목’ 또는 ‘거북목’ 증후군은 더 이상 낯선 이야기가 아닙니다. 처음에는 단순히 목이 앞으로 나오는 듯한 느낌으로 시작하지만, 방치할 경우 만성적인 목 통증, 어깨 결림, 두통, 심지어는 소화불량까지 다양한 신체 이상 신호로 이어질 수 있습니다. 우리 몸의 중심축이라고 할 수 있는 목이 제 기능을 하지 못하면 우리 삶의 질 전반에 … Read more