거북목

스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상화된 현대 사회에서 ‘일자목’ 또는 ‘거북목’ 증후군은 더 이상 낯선 이야기가 아닙니다. 처음에는 단순히 목이 앞으로 나오는 듯한 느낌으로 시작하지만, 방치할 경우 만성적인 목 통증, 어깨 결림, 두통, 심지어는 소화불량까지 다양한 신체 이상 신호로 이어질 수 있습니다. 우리 몸의 중심축이라고 할 수 있는 목이 제 기능을 하지 못하면 우리 삶의 질 전반에 … Read more

안녕하세요! 혹시 하루의 대부분을 스마트폰이나 컴퓨터 앞에서 보내시나요? 그렇다면 당신도 모르는 사이에 ‘거북목 증후군’을 앓고 있을지도 모릅니다. 마치 거북이가 목을 쭉 빼고 있는 모습과 닮았다고 해서 붙여진 이름인데요. 처음에는 단순히 목이 불편한 정도라고 생각할 수 있지만, 방치하면 만성적인 통증은 물론이고 어깨 결림, 두통, 집중력 저하 등 다양한 문제를 야기할 수 있습니다. 우리는 바쁜 일상 속에서 … Read more