근육 만드는 채소 BEST5 식물성단백질
근육 만드는 채소 BEST5 식물성단백질 관한 글입니다. 근육을 만들기 위해 어떤 음식을 섭취하시나요? 근육하면 가장 많이 섭취하는 것이 닭가슴살, 계란일 것 같습니다. 단백질에는 식물성 단백질과 동물성 단백질이 있습니다. 닭가슴살, 계란등 과 같은 동물성 단백질이 아닌 식물에서도 식물성 단백질을 섭취할 수 있습니다. 근육 만드는 채소 근육 만드는 채소에 대해 알아보겠습니다. 근육 만드는 채소 BEST5 근육 만드는 … Read more