브로콜리요리

브로콜리계란말이 브로콜리계란말이 레시피에 앞서, 계란말이를 만들 때 다양한 재료를 활용해서 만드는 편입니다. 간단히 계란만 넣은 계란말이도 매력이 있지만 다양한 재료를 넣어 알록달록한 색의 계란말이를 좋아하여 자주 만들곤 합니다. 브로콜리는 항산화 물질과 칼슘을 함유하고 있어 골다공증, 암, 심장병을 예방하는 효능을 가지고 있습니다. 브로콜리로는 계란말이, 샐러드, 스프, 스튜, 볶음 류로 활용할 수 있습니다. 브로콜리는 겉에 막이 있어 … Read more

브로콜리감자볶음 브로콜리감자볶음 감자 볶음에 브로콜리가 들어가면 밋밋해 보일 수 있는 요리를 더욱 맛있어 보이게 만들 수 있습니다. 브로콜리는 항산화 물질과 다량의 칼슘 함유 골다공증, 암, 심장병 예방해주는 효능이 있습니다. 꾸준히 챙겨먹는 것이 좋습니다. 브로콜리로는 볶음, 주스, 전, 즙, 무침 등으로 요리할 수 있습니다. 브로콜리감자볶음 재료 및 레시피 브로콜리감자볶음 재료는 데친 브로콜리, 감자. 당근, 양파, 소금, … Read more