환절기

쌀쌀한 바람이 불기 시작하고 아침저녁으로 기온 차이가 크게 느껴지는 환절기. 이 시기가 되면 우리 몸은 급격한 환경 변화에 적응하느라 분주해집니다. 특히 예민한 코 점막은 건조함과 찬 공기에 쉽게 자극받아 코피가 터지는 경우가 많아집니다. 갑자기 피가 흐르는 코피는 당황스럽게 만들지만, 몇 가지 원인과 대처법을 알면 충분히 예방하고 관리할 수 있습니다. 이 글에서는 환절기 코피의 주요 원인을 … Read more

바람의 끝에 찬 기운이 묻어나고, 햇살에는 아직 온기가 남아있는 환절기는 우리의 몸과 마음에 미묘한 변화를 일으킵니다. 계절이 바뀌는 이 시기는 일교차가 커지고, 건조해진 공기와 다양한 외부 요인으로 인해 면역력이 떨어지기 쉬워 각종 질병에 노출될 위험이 높아지는 때이기도 합니다. 감기, 알레르기, 피부 건조증 등 환절기에 흔히 발생하는 질환들은 우리의 일상을 불편하게 만들 수 있죠. 하지만 몇 … Read more

쌀쌀한 바람이 옷깃을 여미게 하고, 기온의 변화가 피부에 와닿는 환절기. 우리 몸은 이러한 급격한 환경 변화에 적응하느라 평소보다 많은 에너지를 소모하며, 면역력 또한 저하되기 쉽습니다. 감기, 비염, 피부 건조 등 환절기 질환으로 고생하는 분들이 많으신데요. 이럴 때일수록 우리의 몸을 든든하게 지켜줄 ‘환절기에 좋은 음식’에 주목해야 할 때입니다. 단순히 맛있는 음식을 넘어, 우리 몸의 밸런스를 맞춰주고 … Read more

찬 바람이 옷깃을 스치고, 울긋불긋 단풍이 절정을 이루는 아름다운 가을. 하지만 이 시기는 기온 변화가 크고 일교차가 심해 우리 몸의 면역력이 떨어지기 쉬운 계절이기도 합니다. ‘천고마비’의 계절이라 불리며 풍요로움을 만끽할 수 있는 가을, 건강을 잃고 후회하기보다는 미리미리 철저한 건강관리를 통해 활력 넘치는 가을을 보내는 것이 중요합니다. 다가오는 겨울을 건강하게 맞이하기 위해, 지금부터 가을철 건강관리에 대한 … Read more