어느 날 갑자기 찾아오는 찌릿한 통증, 혹은 묵직한 불편감. 특히 어깨와 날개뼈 사이, 즉 견갑골 주변에서 느껴지는 통증은 많은 사람들에게 익숙한 고통일 것입니다. ‘견갑통증’이라 불리는 이 증상은 일상생활에 불편을 초래할 뿐만 아니라, 때로는 만성화되어 삶의 질을 저하시키기도 합니다. 단순히 ‘팔이 아프다’고 넘겨버리기 쉬운 이 통증의 진짜 원인은 무엇이며, 우리는 어떻게 이 지긋지긋한 견갑통증으로부터 벗어날 수 … Read more
혹시 거울을 볼 때마다 어깨뼈가 뒤로 튀어나와 보이는 듯한 느낌을 받은 적 있으신가요? 옷을 입을 때 어깨 라인이 어색하거나, 어깨 통증, 목 통증, 만성적인 피로감에 시달리고 있다면 ‘익상견갑’을 의심해 볼 수 있습니다. 익상견갑은 어깨뼈(견갑골)가 등 중앙으로 너무 많이 붙거나, 반대로 튀어나와 보이는 상태를 말합니다. 이는 단순히 미적인 문제를 넘어, 우리 몸의 움직임 패턴과 전반적인 신체 … Read more
혹시 거울을 보며 어깨가 앞으로 굽어 있는 모습에 속상하셨나요? 마치 만성 피로에 시달리는 사람처럼 보이게 하는 라운드숄더는 단순히 외모의 문제를 넘어, 목과 어깨의 통증, 심하면 두통까지 유발할 수 있는 현대인의 고질병입니다. 스마트폰 사용, 컴퓨터 작업 등 우리의 일상생활 습관이 직간접적으로 영향을 미치며 점차 많은 사람들에게 나타나고 있는데요. 하지만 너무 걱정하지 마세요! 오늘 이 글에서는 라운드숄더의 … Read more