식재료

차의효능 차의효능 각 차마다 다릅니다.날이 추운 날이면 차와 커피로 한기를 없애곤 합니다. 요즘에는 마실 수 있는 차가 있으면 구하기도 싶고 종류도 굉장히 다양합니다. 보통의 차는 말려 둔 재료를 물에 우려 먹습니다. 많은 종류의 차가 있지만 각각의 효능이 다르다. 또한 차에는 카페인이 함유되어 있거나 과하게 마시는 것보다는 적당량으로 꾸준히 먹는 것이 좋습니다.   차의 종류 차의 … Read more

팥의효능 팥의효능 궁금하신가요? 올해 2022년 12월 22일은 동지입니다. 동지는 24절기 중 하나로 대설과 소한의 사이의 날로 일 년 중 낮이 가장 짧고 밤이 긴 날입니다. 동지에는 보통 팥죽을 쒀서 먹곤 합니다. 팥으로는 팥죽, 붕어빵, 팥밥, 팥빵 등을 만들 수 있습니다. 팥의효능 팥의 효능은 비타민, 엽산, 철분, 사포닌, 마그네슘 등의 영양소를 포함하고 있습니다. 이뇨작용 이뇨작용에 탁월해 … Read more