성에제거 방법 성에제거 사무실에서도 가정과 동일하게 여름이면 냉동실을 사용하는 빈도가 늘어납니다. 간단한 믹스커피 하나를 타더라도, 얼음 두 개 정도는 띄워놔야 시원하게 마실 수 있습니다. 제가 근무하는 회사의 사무실에는 냉장고가 없었습니다. 뚜껑을 여는 작은 김치냉장고와 냉온수기 한 대가 전부였는데요. 여름이면 생수통 들어다 장착하는게 하나의 업무가 돼 버렸었고, 얼음을 띄운 커피를 마시고 싶어 몇 년 전 작은 … Read more
바지허리늘리기 바지허리늘리기 멋진 몸매와 건강한 신체를 위해 열심히 다이어트를 성공했다 하더라도 고민은 끝이 없습니다. 우리 몸은 아직 감량된 체중에 적응하지 못하고 끊임없이 요요를 준비하고 있습니다. 개인적으로 다시는 생각하고 싶지도 않을 지난 2년 전 어느 날 부터인가 이유없이 배가 아프고 살이 빠지더니, 급기야 인생 최저 몸무게까지 도달하게 됐었는데요. 군 시절 규칙적인 생활로 나름 건강한 63kg를 유지했었다면, … Read more
공복혈당 낮추는 방법 공복혈당 낮추는 방법에 대해 적어보려 합니다. 당뇨라는 병이 굉장히 무서운 병입니다. 합병증이 다양하게 생길 수 있어 꾸준한 관리가 필요합니다. 우선 당뇨병 환자라면 매일 아침 자가혈당 측정을 해야 합니다. 하지만 바쁘고 깜박해서, 귀찮아서 등의 여러 이유로 놓치고 있을 수 있습니다. 자가혈당 측정을 통해 정기적으로 측정하여 혈당 지표에 맞춰 보는 것도 좋은 방법입니다. 밥이나 … Read more
껍질과껍데기 껍질과껍데기 언제 사용하는지 헷갈리나요? 누구든 가끔 헷갈릴 때가 있습니다. 쓰레기를 구분할 때도 알고 있으면 좋은 상식입니다. 껍질과 껍데기의 쓰임새에 대해 적어보려고 합니다. 딱딱한 겉 표면으로 나눠 생각하면 쉬울 것 같습니다. 강도에 따라 손으로 쉽게 부서지느냐로 판단하면 될 것 같습니다. 껍질의 쓰임 껍질은 보통 무른 물체를 싸고 있는 것이라고 보면 됩니다. 무른 껍질 즉, 사과, … Read more
난방요금 난방요금, 겨울엔 하나의 걱정은 난방비 걱정이 아닐까 싶습니다. 추우니 보일러는 가동해야 하는데 한 달이 지난 후의 고지서를 보면 놀라곤 합니다. 난방비는 계속 오르는 느낌을 지우기 어렵기도 하고 실제로도 오르는 것을 느낄 수 있는 것 같습니다. 그렇다고 보일러를 가동하지 않고는 추위가 떨쳐내지지 않으니 말입니다. 지역난방은 한국지역난방공사에서 아파트 개별 세대별 요금을 부과하는 것이 아닌 각 아파트 … Read more
새해인사문구 새해인사문구는 새해가 되면 항상 고민이 되곤 합니다. 조금 더 새롭게 인사문구를 보내고 싶은 마음 때문이랄까요. 2023년 명절이 짧아 아쉽지만, 새해를 맞아 지인들께 새해인사를 해보는 것도 좋을 것 같습니다. 2023년은 계묘년, 검은 토끼해입니다. 새해인사문구 내용 다양한 내용의 새해인사문구를 이용하여 새해인사를 할 수 있으나 어떤 방식으로 적으면 좋을 지 고민이라면 응용해봐도 좋을 것 같습니다. 보내는 분에 … Read more
옥션 지마켓 스마일페이 온라인쇼핑은 스마트스토어를 주로 사용하고 이따금씩 11번가나 쿠팡 등도 사용하고 있지만, 누구나 그렇듯(?) 옥션, 지마켓, 티몬 등 다양한 플랫폼에도 간편결제가 등록은 돼 있습니다. 포인트 적립을 위한 결제가 아닌 이상 최저가를 찾다보면 그렇게 되는 것 같습니다. 실물카드의 경우 지갑속에 넣어두거나 별도의 공간에 보관하고 오프라인 결제는 삼성페이, 온라인결제는 미리 등록해둔 간편결제시스템에서 진행하다보면 체크카드나 신용카드를 갱신하는 … Read more
당번약국검색 방법 당번약국검색 추석이 엊그제 같은데 벌써 설날이 다가오고 있습니다. 지난 명절이 거리두기 해제 후 첫 명절이라면, 이제는 다시 원래 명절의 모습을 제대로 만끽할 것 같습니다. 약간의 하소연을 추가하자면, 주말이 끼어있는 명절의 피곤함이 예상되지만 그래도 명절은 명절이기에 즐거운 마음으로 맞이해야 할 것 같습니다. 거리두기는 해제되었지만 전염성이 업그레이드된 코로나 바이러스의 종말을 맞이한 것은 아니라, 설연휴 중에서도 … Read more
2023년 부모급여 2023년 부모급여 내용에 앞서 2023년에 새로 시행되는 제도가 있습니다. 여러가지 제도 중 저출산 시대에 맞춰 아동의 건강과 성장지원 및 출산을 장려하는 제도가 시행됩니다. 2023년 부터 달라지는 것들 새로 생겨나는 제도 2023년 부모급여란? 2023년 부모급여란 출산 및 양육으로 인해서 경제적인 부담을 나라에서 줄여주기 위해 지급되는 급여입니다. 어린이집 또는 종일제 아이돌봄 서비스를 이용하지 않는다면 지급을 … Read more
심야전기 해지방법 심야전기 비용을 포함해 모든 에너지 비용이 끝을 모르고 치솟고 있습니다. 오르지 않는 건 내 월급뿐이라는 사실을 오늘도 어김없이 실감하면서, 날이 풀려감에 따라 난방비는 더 이상 크게 신경쓰지 않아도 됨에 다행스러워 하고 있습니다. 원유값이 상승하면서, 기름보일러의 난방을 담당하는 실내등유의 가격 역시 1,500원을 웃돌고 있으니 계절의 변화에 감사해야 할 것 같습니다. 오래된 주택에 거주하는 고민은, … Read more