석류 효능과 다양한 활용방법

석류 하면 왠지 미녀는 석류를 좋아해 노래가 생각나곤 합니다. 여성에게 좋다는 석류, 어떤 식으로 섭취하시나요? 붉게 익은 석류를 손질하여 주스나 칵테일, 샐러드 소스 등으로 활용할 수 있습니다. 석류 석류는 보라색 또는 붉은색의 작은 열매로, 다양한 건강상 이점을 제공하는 과일 중 하나입니다. 석류의 영양가와 건강에 미치는 영향, 그리고 다양한 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 석류란 석류는 달콤하면서 … Read more

복숭아 종류와 효능 보관방법까지

복숭아하면 물복인가요? 딱복인가요? 생각보다 호불호가 있는 과일입니다. 식감의 차이가 있기 때문이겠죠? 비가 많이 내린 뒤 복숭아는 왠지 밍밍한 맛이 나서 달달한 복숭아를 한 번 맛보면 그 복숭아만 계속 찾게 됩니다. 여름 제철과일로는 복숭아, 수박, 참외, 자두, 블루베리 등이 있습니다. 복숭아 복숭아의 효능, 레시피, 보관방법 등에 대해 알아보겠습니다. 복숭아란 복숭아는 달콤하고 촉촉한 맛으로 알려져 있으며, 우리나라에서도 … Read more

자두 여름제철과일 효능과 활용방법 알아보기

여름에는 날이 더워 왠지 과일들이 더 단맛이 강한 것 같습니다. 특히 제철 과일의 맛은 더 맛있습니다. 여름 과일은 특히 갈증을 없애는 데 도움이 되고 새콤한 맛이 입맛을 끌어올려 기운을 더 나게 만드는 것 같습니다. 여름 제철 과일로는 토마토, 수박, 포도, 블루베리, 복숭아, 자두, 복분자 등이 있습니다. 자두 여름 제철 과일 중 자두에 관해 효능, 보관방법 … Read more

새콤한레몬 10가지 활용방법과 효능 알아보기

신맛이 나는 요리를 좋아하는 편이고 잘 먹는 편이라 식초나 레몬이 들어가 요리에 거부감이 없습니다. 예전에 깔라만시 다이어트가 유행할 즘, 음료와 요리로도 다양하게 활용해 섭취했었으나 지금은 그정도로 많이 먹지 않습니다. 적당량을 자주 먹는 게 좋다고 생각하니까요 허허 하지만 이런 식품들은 산이 강해 치아에는 좋지 않아 조심히 섭취하고 있습니다. 그 외로 레몬은 다양하게 활용할 수 있습니다. 레몬 … Read more

산딸기 7가지 활용방법과 종류

어릴 때 할머니 댁 뒷 산을 오르면 산딸기가 자라 하나씩 먹곤 했습니다. 뱀딸기라는 것과 혼돈하기도 했었던 기억이 있습니다. 새콤달달해서 자주 찾아가 먹기도 하며 찾는 재미와 먹는 재미 둘다 즐겼었던 것 같습니다. 요즘에는 철에 따라 마트에서도 볼 수 있으니 신기하기도 했습니다. 산딸기 산딸기는 자연의 선물로서 맛과 건강에 도움이 되는 과일입니다. 산딸기의 다양한 특징과 효능에 대해 알아보겠습니다. … Read more

포도 10가지 활용방법과 보관방법

어릴 때 봉봉을 참 좋아했습니다. 포도가 알알이 씹히는 맛이 얼마나 맛있던지, 포도 알만 찾아먹기도 했었습니다. 한 송이 포도를 열심히 먹었었던 기억도 있습니다. 요즘에는 처음보는 다양한 품종의 포도도 많이 나오는 것 같습니다. 그만큼 많은 사람들의 입맛을 맞추기가 어려워졌다는 것 아닐까 싶습니다. 포도 포도는 맛과 건강을 동시에 채워주는 자연의 보석입니다. 포도의 다양한 풍미와 영양소, 그리고 건강에 미치는 … Read more

연근 효능과 종류 연근활용방법 알아보기

코피가 자주 난다면 고민이 될 거 같습니다. 이유는 없는 데 기관지가 약하다면 한 번씩 피가 나서 연근가루를 섭취했었습니다. 자주 나던 코피가 연근의 지혈효능 덕분인지 많이 좋아졌습니다. 그래서인지 분말이나 연근조림으로 자주 섭취하고 있습니다. 연근 연근은 고구마와 함께 가을의 대표적인 식재료 중 하나로, 독특한 맛과 건강에 미치는 긍정적인 영향으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 연근의 다양한 매력과 건강에 … Read more

신선한 계란 중요성과 다양하게 활용하는 방법

계란은 어떻게 먹어도 맛있는 것 같습니다. 특히 갓 난 알을 먹어본다면 마트에서 구매한 알과는 많이 다르다는 것을 알 수 있습니다. 그래서 신선한 알이 맛에 많은 영향을 끼친다는 것을 알게 되었습니다. 요리를 잘 하지 못해도 계란으로 스크램블, 후라이는 할 수 있을 것 같습니다. 다양한 요리로 활용할 수도 있고, 건강에도 이로운 계란, 어떤 효능이 있는지 어떤 레시피로 … Read more

다양한 루꼴라 활용 방법과 효능 알아보기

샐러드나 피자 등을 만들 때 루꼴라를 토핑으로 얹곤 합니다. 샐러드를 좋아하는 편이라 다양한 채소를 먹곤 하지만 루꼴라를 넣으면 조금 더 사 먹는 기분이 드는 것 같습니다. 루꼴라 루꼴라는 영양 가득한 초록색 잎채소로, 건강에 많은 이점을 가져다주는 식재료입니다. 루꼴라의 다양한 특징과 건강에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 루꼴라의 특징과 종류 루꼴라는 다양한 종류와 색상을 가진 잎채소로, 레드 … Read more

무 영양소와 다양한 레시피 알아보기

무가 들어간 음식을 먹으면 다른 반찬 보다 속이 편한 느낌을 받을 수 있습니다. 그래서인지 자주 요리에 활용하고 있습니다. 할머니 무 밭에 튼실한 무를 뽑아다 여러 가지 요리를 해 먹으면 왠지 더 맛있게 느껴지는 건 할머니의 정성 덕분일까요. 하하. 무 무는 다양한 요리에서 사용되는 재료로서, 그 특별한 맛과 건강에 미치는 영향 때문에 많은 이들에게 사랑받고 있습니다. … Read more