식재료

마늘 한국인이 가장 많이 사용하는 재료 중 하나일 것 같습니다. 마늘이 들어가지 않는 음식을 찾기 힘들 정도로 다양한 곳에 사용하는 식재료입니다. 몸에 좋은 마늘이지만 얼마만큼 먹어야할지, 어떻게 보관해야할지 궁금한가요? 마늘 마늘의 효능, 보관 방법, 요리레시피 등에 대해 알아보겠습니다. 마늘이 들어간 음식 레시피 마늘의 특징 마늘이란 Allium sativum이라는 학명으로 알려져 있는 양파 속의 식물로 뿌리가 둥글고 … Read more

보랏빛을 띄는 가지 효능, 요리레시피 등이 궁금하신가요?물컹한 맛 때문에 호불호가 있기도 하지만 몸에 좋은 성분이 많고 우리나라 뿐 아니라 전 세계 많은 사람들이 애용하고 있습니다. 가지 낮은 칼로리에 영양소를 갖춘 가지는 다이어트와 건강에 큰 도움이 되는 식재료입니다.가지에는 나트륨이 적게 함유되어 있어 혈압 관리에 좋고, 다양한 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 영양소를 섭취할 수 있습니다.가지의 효능, 요리레시피 … Read more

로얄제리 건강에 좋다고는 하는데 어떤 점이 좋은 지 궁금하신가요? 로얄제리 로얄제리의 효능, 활용법, 주의사항 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 로얄제리란? 로얄제리는 꿀벌이 여왕벌을 위해 생성하는 풍부한 영양분으로 꿀벌집 안에서 가장 귀한 음식입니다. 로얄제리는 주로 단백질, 아미노산, 미네랄, 비타민 및 기타 생화학 물질로 구성된 페이스트 형태의 물질입니다. 이 특별한 영양소는 꿀벌 중에서 여왕벌만이 먹습니다. 로얄제리의 성분 로얄제리의 … Read more

메주콩 메주콩 으로 만든 네모난 메주 본 적 있나요? 옛날에는 처마에 네모나게 만든 메주를 매달아 두었다고 합니다. 메주를 만들어 우리가 자주 먹는 된장, 고추장, 간장을 만드는 주 재료로 활용되었으니 아마 집집마다 메주를 띄워놓았을 것 같습니다. 가정집에서 만들면 냄새 때문에 쉽지 않을 수 있지만 믿고 먹을 수 있다는 장점이 있을 수 있겠습니다. 허허 된장, 고추장, 간장을 … Read more

타이거넛츠 타이거넛츠 섭취해보려고 하는데 어떤 효능이 있을지, 어떤 레시피가 있을지 궁금하신가요? 타이거넛츠에 관한 자세한 내용을 알아보겠습니다. 다양한 견과류 효능 타이거넛츠란? 타이거넛츠는 고대 그리스 시대부터 섭취되어 온 건강식품입니다. 타이거넛츠는 견과류 또는 너트의 텍스처와 비슷하게 느껴지지만, 실제로는 뿌리과로서, 당뇨병이나 아토피성 피부염 등에 건강 효과를 주는 것으로 알려져 있습니다. 타이거넛츠의 영양소와 건강 효과 타이거넛츠는 단백질과 필수 지방산, 필수 … Read more

블랙커런트 블랙커런트 들어본 적 있으신가요? 건강에 좋고 다양한 음료, 미용에 활용할 수 있는 블랙커런트에 대해 알아보겠습니다. 블랙커런트란? 블랙커런트는 포도나무과의 작은 둥글고 까맣게 익은 열매입니다. 유럽산 야생 포도로 강렬한 색깔과 독특한 향이 특징입니다. 강한 향과 풍부한 청량감을 가진 과일로써, 음료, 잼, 요구르트, 아이스크림 등 다양한 음식에 사용됩니다. 또한 높은 영양가를 지녀 건강에 좋은 효과를 가지고 있는 … Read more

토마토 토마토, 일상에서 가장 쉽게 접할 수 있는 과일입니다. 다이어트를 하는 사람이거나 건강을 위해 토마토를 선택하곤 합니다. 토마토의 역사, 레시피, 종류 등에 대해 알아보겠습니다. 토마토란 전 세계적으로 사랑받는 채소 중 하나로 맛, 영양, 다양한 요리에 활용됩니다. 토마토는 식용 과일로서, 나이트셰이드과(solanaceae)에 속하는 식물입니다. 일반적으로 레드 혹은 노란색을 띠며 상품성이 높아 전 세계적으로 널리 사용됩니다. 토마토의 역사 … Read more

과메기 과메기 먹어본 적 있나요? 다시마에 싸서 먹는 과메기 호불호가 있는 음식이지만 좋아하는 사람은 무척이나 좋아하는 음식입니다. 과메기에 대해 알아보겠습니다. 다양한 생선요리 레시피 과메기란 과메기는 한국의 전통 발효 음식으로, 청어나 꽁치를 신선한 굴뚝에 소금에 절인 뒤 발효시킨 음식입니다. 전라도와 경상도 지역에서 주로 만들어지며, 굴뚝은 발효 과정 중에 특유의 진한 향과 고유의 맛을 내게 됩니다. 과메기는 … Read more

머위 머위 쌉싸름한 맛을 좋아하시나요? 머위 잎과 대를 활용하여 요리를 할 수 있습니다. 머위에 관한 자세한 내용 알아보겠습니다. 머위대 요리 알아보러 가기 머위란 머위는 독특한 향미와 건강 이점으로 알려진 한국의 전통적인 야채입니다. 일명 ‘한국 아스파라거스’로도 불리며, 풍부한 영양과 다양한 효능을 가진 식재료입니다. 머위는 비타민 A, B 군, C 및 칼륨, 칼슘, 철분, 식이 섬유 등의 … Read more

바질 바질 요리에 자주 활용하시나요? 바질은 키우기 쉬워 가정에서 키우거나 시판용으로 나온 제품을 활용하여 요리를 하기도 합니다. 바질의 특징, 효능 등에 대해 알아보겠습니다. 바질이란 바질은 Ocimum basilicum이라는 과학적 이름을 가진 한해살이 및 다년생 허브로, 많은 요리에서 사용되는 대표적인 향신료입니다. 유럽, 아시아, 아프리카 등 다양한 지역에서 기원한 바질은 그 향긋한 향과 풍미로 전 세계적으로 사랑받고 있습니다. … Read more