레시피

참치마요유부초밥 참치마요유부초밥 만들어 간단하게 식사를 하고 싶거나 여행, 소풍 등으로 기분 전환을 할 때 쉽게 준비 할 수 있는 메뉴가 있습니다. 도시락 메뉴는 간단하면서도 먹기 쉬운 음식이 좋은 것 같습니다. 유부초밥, 김밥, 샌드위치 등이 대표적인 메뉴인 것 같습니다. 유부초밥 위에 올라가는 토핑 재료에 따라서도 다양한 맛과 모양을 볼 수 있습니다. 참치마요유부초밥 재료 및 레시피 참치마요유부초밥의 … Read more

소고기육회 육회양념 소고기육회 가정에서 먹으면 더욱 많은 양을 저렴하게 먹을 수 있습니다. 육회는 소고기를 얇게 저며 양념에 버무린 음식입니다. 생고기를 양념에 무쳐 바로 먹기 때문에 비타민이 파괴되지 않아 빈혈에 도움이 됩니다. 소고기육회 양념을 간장, 고추장 두가지로 만들어 보려 합니다. 소고기육회 간장양념 재료 및 레시피 소고기육회 양념 재료는 소고기 육회400g, 배, 무순, 간장, 설탕, 후추, 다진 … Read more

브로콜리감자볶음 브로콜리감자볶음 감자 볶음에 브로콜리가 들어가면 밋밋해 보일 수 있는 요리를 더욱 맛있어 보이게 만들 수 있습니다. 브로콜리는 항산화 물질과 다량의 칼슘 함유 골다공증, 암, 심장병 예방해주는 효능이 있습니다. 꾸준히 챙겨먹는 것이 좋습니다. 브로콜리로는 볶음, 주스, 전, 즙, 무침 등으로 요리할 수 있습니다. 브로콜리감자볶음 재료 및 레시피 브로콜리감자볶음 재료는 데친 브로콜리, 감자. 당근, 양파, 소금, … Read more

어묵탕 어묵탕 칼칼하게 끓이는 레시피 궁금하신가요? 겨울에 산책을 하거나 길을 갈 때 붕어빵 포장마차를 지나갈 때 맛있는 냄새 때문에 종종 가곤 합니다. 그 때 뜨끈한 어묵과 국물을 한 입 마시면 추위가 없어지는 것 같습니다. 어묵탕은 식사를 하거나 술 안주 등으로 간단하게 만들어 먹기 쉬운 국요리입니다. 어묵탕 재료 및 레시피 어묵탕의 재료는 어묵, 국멸치, 파, 청양고추, … Read more

만두소계란말이 만두소계란말이 냉동 만두를 가지고 할 수 있는 요리가 꽤 있습니다. 그대로 만두를 이용해 요리를 할 수도 있지만 만두 피를 벗겨 만두소 만으로도 요리를 할 수 있습니다. 만두소는 냉동 만두를 살짝 해동시켜 만두피를 벗겨내면 됩니다. 만두소로는 계란말이 전, 찌개 등에 넣어 요리할 수 있습니다. 만두소계란말이 재료 및 레시피 만두소계란말이의 재료는 만두소, 계란, 식용유입니다. 그 외에 … Read more

브로콜리 세척방법 데치는방법 브로콜리세척/데치는 방법을 알아보기 전에 야채는 데칠 때 꿀팁은 데치는 시간입니다. 보통 야채를 물로 데치는 이유는 색깔이 큰 이유입니다. 진한 초록색으로 변하면서 더욱 맛있어 보입니다. 브로콜리를 섭취 시 항상화 물질을 다량 함유하여 항암 작용, 골다공증, 노화 예방 등의 효과를 볼 수 있습니다. 각각의 채소마다 데치는 방법이나 시간이 다릅니다. 그중 브로콜리 데치는 방법에 대해 … Read more

계란샐러드 외에도 샐러드에는 종류가 많습니다. 계란, 야채, 닭가슴살 등을 넣어 간편하게 먹을 수 있는 음식입니다. 그 중 계란샐러드는 부드러운 맛을 느낄 수 있습니다. 계란은 단백질이 풍부하고, 나트륨이 적으며, 비타민과 무기질 등 우리 몸에 필요한 필수 아미노산을 골고루 갖추고 있어 매우 좋은 식품입니다. 계란샐러드로는 그 자체만으로도 먹을 수 있고 샐러드 야채 위에 토핑으로 얹거나 빵과 잘 … Read more

계란무국 계란무국 매운 음식을 자주 먹게 되어 구수하고 담백한 국을 찾다가 생각나기도 합니다. 보통은 소고기나 황태 등을 넣어 끓이는 게 정석이라고 하지만 간단하게 끓여도 구수하고 담백한 맛을 낼 수 있습니다. 무는 겨울철 기관지 점막과 호흡기 면역력에 도움이 되며 소화에 효과가 있습니다. 또한 계란은 단백질이 풍부하여 남녀노소에게 좋은 식재료입니다. 계란무국 재료 및 레시피 계란무국 재료는 계란 … Read more

두부김치볶음 두부김치 두부와 묵은지를 활용한 요리는 생각보다 꽤 많습니다. 김치 볶음만으로도 반찬, 볶음밥을 만들어도 굉장히 맛있습니다. 묵은지는 유산균이 풍부하여 항암 효과, 다이어트 효과, 식이섬유가 함유되어 있어 건강에 이롭습니다. 두부김치를 만들 때 김치에 참치를 넣어줘도 좋고 고기와 함께 볶아도 좋습니다. 두부김치 재료 및 레시피 두부김치 재료는 두부, 김치(묵은지), 들기름, 양파, 파, 고추가루, 설탕, 올리고당, 깨입니다. 김치는 … Read more

토마토달걀볶음 토마토달걀볶음 레시피에 앞서, 아침에 간단히 먹기 좋은 음식이 있습니다. 빵으로 토스트를 해서 먹거나 샐러드를 먹을 수도 있겠지만 토마토달걀볶음으로 간단히 먹어도 좋습니다. 토마토는 활성산소가 일으키는 산화 스트레스에 대응해 건강을 도우며 심혈관질환에 도움이 됩니다. 토마토달걀볶음, 토달볶은 그대로 먹을 수도 있고 밥을 넣어 볶음밥으로 만들 수 있습니다. 토마토달걀볶음 재료 및 레시피 토마토달걀볶음의 재료는 토마토, 달걀, 소금, 파, … Read more