우리 사는 이야기
사과청 사과청 레시피 궁금하신가요? 명절에 선물로 들어온 사과가 많아 만들어 본 요리입니다. 사과는 새콤달콤한 맛을 내며 아삭아삭하게 씹히는 맛이 납니다. 사과는 섬유질과 수분이 많아 다이어트에 도움이 되고 콜레스테롤을 내보내는 효과가 있어 동맥경화를 예방해줍니다. 또한 고혈압 예방에 도움이 됩니다. 아침에 먹는 사과는 금사과라는 말이 있습니다. 이렇게 몸에 좋은 사과로는 사과잼, 청, 깍두기, 샐러드, 주스 등의 요리로 … Read more
스팸무스비 스팸무스비 도시락 메뉴 고민일 때 한 번쯤 생각나시나요? 도시락을 준비할 일이 생기면 어떤 요리를 넣어야 할지 고민이 될 때가 있습니다. 김밥이나 볶음밥을 넣어 만들어 도시락을 채울 수 있습니다. 그중 간단히 만드는 스팸무스비를 만들어보려고 합니다. 스팸무스비 재료 및 레시피 스팸무스비의 재료는 계란, 스팸, 소금, 참기름, 깨, 밥, 김밥김, 식용유, 후추입니다. 우선 계란을 준비해봅니다. 계란을 풀어 … Read more
새송이버섯볶음 새송이버섯볶음 간단하고 건강하고 맛있는 반찬의 재료는 버섯이 아닐까 싶습니다. 대부분 마트에서 구매할 수 있는 버섯으로는 볶아서 요리할 수 있습니다. 새송이버섯은 식이섬유가 풍부하여 변비나 장의 운동을 촉진 시켜주는 효능이 있고 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋습니다. 또한 간 건강과 항산화 효과가 있습니다. 새송이버섯으로는 볶음, 튀김, 전, 찌개 등으로 요리할 수 있습니다. 새송이버섯볶음 재료 및 레시피 새송이버섯볶음 재료는 … Read more
난방요금 난방요금, 겨울엔 하나의 걱정은 난방비 걱정이 아닐까 싶습니다. 추우니 보일러는 가동해야 하는데 한 달이 지난 후의 고지서를 보면 놀라곤 합니다. 난방비는 계속 오르는 느낌을 지우기 어렵기도 하고 실제로도 오르는 것을 느낄 수 있는 것 같습니다. 그렇다고 보일러를 가동하지 않고는 추위가 떨쳐내지지 않으니 말입니다. 지역난방은 한국지역난방공사에서 아파트 개별 세대별 요금을 부과하는 것이 아닌 각 아파트 … Read more
진미채볶음 진미채볶음 냉장고 속 반찬 중 빠지지 않는 메뉴입니다. 오래두고 먹는 반찬 중 진미채볶음이 있습니다. 진미채 오징어는 타우린 성분이 있어 피로회복, 고혈압, 성인병 예방에 도움이 되며 단박질이 풍부하고 다이어트에 도움이 됩니다. 진미채로는 간장볶음, 고추장볶음, 김밥재료 등으로 요리할 수 있습니다. 진미채볶음 재료 및 레시피 진미채볶음 재료는 진미채, 마요네즈, 물, 설탕, 고추장, 고춧가루, 올리고당, 식용유, 다진마늘, 참기름, … Read more
새해인사문구 새해인사문구는 새해가 되면 항상 고민이 되곤 합니다. 조금 더 새롭게 인사문구를 보내고 싶은 마음 때문이랄까요. 2023년 명절이 짧아 아쉽지만, 새해를 맞아 지인들께 새해인사를 해보는 것도 좋을 것 같습니다. 2023년은 계묘년, 검은 토끼해입니다. 새해인사문구 내용 다양한 내용의 새해인사문구를 이용하여 새해인사를 할 수 있으나 어떤 방식으로 적으면 좋을 지 고민이라면 응용해봐도 좋을 것 같습니다. 보내는 분에 … Read more
깻잎김치 깻잎김치 레시피에 앞서, 깻잎은 특유의 향이 강한 채소로 씁쓸한 맛을 느낄 수 있습니다. 깻잎은 항산화 효능이 있고, 특유의 향이 내는 성분이 세균과 곰팡이를 억제하여 회와 함께 먹으면 식중독 예방 효과가 있습니다. 또한 비타민C가 풍부합니다. 아무래도 특유의 향이 있기 때문에 호불호가 나뉘는 채소입니다. 깻잎으로는 깻잎김치, 찜, 무침, 장아찌 등으로 요리할 수 있고 고기나 회를 쌈 … Read more
옥션 지마켓 스마일페이 온라인쇼핑은 스마트스토어를 주로 사용하고 이따금씩 11번가나 쿠팡 등도 사용하고 있지만, 누구나 그렇듯(?) 옥션, 지마켓, 티몬 등 다양한 플랫폼에도 간편결제가 등록은 돼 있습니다. 포인트 적립을 위한 결제가 아닌 이상 최저가를 찾다보면 그렇게 되는 것 같습니다. 실물카드의 경우 지갑속에 넣어두거나 별도의 공간에 보관하고 오프라인 결제는 삼성페이, 온라인결제는 미리 등록해둔 간편결제시스템에서 진행하다보면 체크카드나 신용카드를 갱신하는 … Read more
동치미무무침 동치미무무침 레시피 궁금하신가요? 김장철에 고모가 해주신 동치미가 있습니다. 동치미가 있을 때 그 자체로 먹을 수도 있지만 무쳐 먹는 것도 하나의 요리가 됩니다. 동치미는 충치예방, 노화방지, 암예방, 숙취해소, 소화촉진 등의 효과가 있습니다. 특히 체하거나 속이 좀 불편할 때 동치미 국물을 먹으면 도움이 되는 것을 느낄 수 있습니다. 동치미무무침 재료 및 레시피 동치미무무침의 재료는 동치미무, 고춧가루, … Read more
고구마조림 고구마조림 고구마는 겨울 내내 먹을 수 있는 간식이자 훌륭한 요리재료입니다. 고구마는 식이섬유가 풍부하고 몸의 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 고구마로는 조림, 볶음, 튀김, 찜, 구이 등으로 요리할 수 있습니다. 고구마조림 재료 및 레시피 고구마조림 재료는 고구마, 식용유, 고춧가루, 진간장, 다진파, 다진마늘입니다. 껍질을 제거한 고구마를 준비했다면 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 고구마를 잘라 놓으면 쉽게 갈변할 … Read more
